Ekko

Mikrotrening: Kort og smart

Mikrotrening: Kort og smart

Mikrotrening: Kort og smart

Hør episoden24 min

Del lenke

Om episodenTidspunkterDetaljerMedvirkendeAndre har også hørtNorske helsemyndigheter anbefaler oss å trene mye, men ny forskning viser at korte og intensive økter kan gi stor effekt