Slik bruker du TreningskompisAlt du trenger å vite om Treningskompis på 80 sekunder.
"Tren på en enkel og morsom måte. Hver episode er ei treningsøkt der du får en idrettshelt som treningskompis. Det eneste du trenger å gjøre er å ta på deg treningstøy – og så kan du trykke play.
Treningskompisen din gjør hele økta sammen med deg, fra oppvarming til du kan slå deg ned i sofaen etterpå. Alt du trenger å vite blir forklart underveis.
Øktene er lagt opp slik at du lett kan tilpasse dem til ditt nivå, og er merket med hvor de passer best – hjemme, på treningssenter eller ute.
* I hjemmeøktene trenger du bare utstyr de fleste av oss har tilgang til – som en stol eller et håndkle.
* Økter som er merket “Treningssenter” krever for eksempel tredemølle, spinningsykkel eller vekter.
* Og uteøkter skjer rett og slett ute, uten utstyr.
Treningskompis gjør det lett og morsomt å trene. Du får bli med på favorittøktene til noen av Norges største idrettshelter, og samtidig får du vite noen av hemmelighetene bak de fantastiske prestasjoner deres.
Så ta på deg treningstøy, velg deg en treningskompis og kom i form!
