- Kategori:
- Dokumentar
- Format:
- Podkast
- Lengde:
- 22 min
- Dato:
- 20. mai 2016
Andre har også hørt
- juni 20168 episoder
- Bare noen sekunder etter at du har møtt et menneske for første gang, har du gjort deg opp en mening om han eller henne. Du vet antagelig også om det er et menneske du liker. Førsteinntrykket kan være helt riktig og helt galt.Førsteinntrykket er ikke altFørsteinntrykket er ikke altBare noen sekunder etter at du har møtt et menneske for første gang, har du gjort deg opp en mening om han eller henne. Du vet antagelig også om det er et menneske du liker. Førsteinntrykket kan være helt riktig og helt galt.21 min
- Livet består altfor mye det du må gjøre. Hvordan få organisert inn i livet det du så gjerne vil? Få enkle tips på veien mot et livet hvor du rekker mye - uten å slite deg ut.Få tid til det du vilFå tid til det du vilLivet består altfor mye det du må gjøre. Hvordan få organisert inn i livet det du så gjerne vil? Få enkle tips på veien mot et livet hvor du rekker mye - uten å slite deg ut.21 min
- Det kan være veldig skremmende å få kritikk. Man kaller det konstruktivt - men det føles ekkelt. Lær litt om hvorfor du blir så skremt - og hvordan du kan forsøke å motta det. Med Guro Øiestad og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Å gi og motta kritikkÅ gi og motta kritikkDet kan være veldig skremmende å få kritikk. Man kaller det konstruktivt - men det føles ekkelt. Lær litt om hvorfor du blir så skremt - og hvordan du kan forsøke å motta det. Med Guro Øiestad og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!24 min
- For mange er det en utrolig stor overvinnelse å skulle be om hjelp og gå i terapi når man trenger det. Senk terskelen - bli med på Terapiskolen!Terapiskolen 1:5Terapiskolen 1:5For mange er det en utrolig stor overvinnelse å skulle be om hjelp og gå i terapi når man trenger det. Senk terskelen - bli med på Terapiskolen!22 min
- Hva skal jeg velge? Det finnes utrolig mange terapiformer. I dag tester jeg psykoanalyse og positiv psykologi.Terapiskolen 2:5Terapiskolen 2:5Hva skal jeg velge? Det finnes utrolig mange terapiformer. I dag tester jeg psykoanalyse og positiv psykologi.22 min
- Sitter problemet i hue eller beina? Jeg tester metakognetiv tanketerapi og psykomotorisk fysioterapi.Terapiskolen 3:5Terapiskolen 3:5Sitter problemet i hue eller beina? Jeg tester metakognetiv tanketerapi og psykomotorisk fysioterapi.23 min
- Kutt ut ordene og begynn å tegne! Det vil fortelle mye om hvem du er....eller prøv deg på en lærerik krangel med terapeuten...Terapiskolen 4:5Terapiskolen 4:5Kutt ut ordene og begynn å tegne! Det vil fortelle mye om hvem du er....eller prøv deg på en lærerik krangel med terapeuten...22 min
- For mange er gruppeterapi den ultimate skrekken! Jeg har endelig mannet meg til å gå i psykodrama...Terapiskolen 5:5Terapiskolen 5:5For mange er gruppeterapi den ultimate skrekken! Jeg har endelig mannet meg til å gå i psykodrama...11 min
- mai 20164 episoder
- Hvor stor avstand skal det være mellom mor og datter? Familie kan noen ganger være blant dem som kjenner deg kjempegodt uten å virkelig kjenne deg. Med : Signe og Miriam Bandlien, Eva Tryti, Cecilie Enger og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Kjenner du moren din?Kjenner du moren din?Hvor stor avstand skal det være mellom mor og datter? Familie kan noen ganger være blant dem som kjenner deg kjempegodt uten å virkelig kjenne deg. Med : Signe og Miriam Bandlien, Eva Tryti, Cecilie Enger og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!24 min
- Du behøver ikke akkurat å gå rundt å synes synd på seg selv. Men noen ganger er det lurt å snakke med mild stemme inn i sitt eget øret. Med: Lene Berggrav og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Vær mild mot seg selv.Vær mild mot seg selv.Du behøver ikke akkurat å gå rundt å synes synd på seg selv. Men noen ganger er det lurt å snakke med mild stemme inn i sitt eget øret. Med: Lene Berggrav og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!22 min
- Du behøver ikke tørre alt. Men er det noe du virkelig har lyst til men ikke våger - bør du tenke deg om. Er det sånn du vil ha det? Vil du leve med en drøss med begrensninger? Med: Svein Harald Røine og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Bli modig!Bli modig!Du behøver ikke tørre alt. Men er det noe du virkelig har lyst til men ikke våger - bør du tenke deg om. Er det sånn du vil ha det? Vil du leve med en drøss med begrensninger? Med: Svein Harald Røine og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!23 min
- Vi er utstyrt med en overfølsom alarm i hodet. Den fungerer som en sensitiv røykvarsler. Og ved den minste antydning kan den slå ut og ule: Du er utenfor! Du er utenfor! Du er utenfor! Med Pål Johan Karlsen og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Frykten for å bli avvistFrykten for å bli avvistVi er utstyrt med en overfølsom alarm i hodet. Den fungerer som en sensitiv røykvarsler. Og ved den minste antydning kan den slå ut og ule: Du er utenfor! Du er utenfor! Du er utenfor! Med Pål Johan Karlsen og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!18 min
- april 20164 episoder
- Har du opplevd at tankene kverner i hodet etter at du har lagt deg? Du har kanskje vært sammen med noen folk på kvelden, og ligger og surrer med tanker... Hvorfor sa jeg det? Hvorfor sa jeg det på den måten? Overdreven selvkritikk kan ta knekken på folk. Hva skal vi gjøre? Med :Guro Øiestad og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Selvkritikken kverner i hodetSelvkritikken kverner i hodetHar du opplevd at tankene kverner i hodet etter at du har lagt deg? Du har kanskje vært sammen med noen folk på kvelden, og ligger og surrer med tanker... Hvorfor sa jeg det? Hvorfor sa jeg det på den måten? Overdreven selvkritikk kan ta knekken på folk. Hva skal vi gjøre? Med :Guro Øiestad og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!22 min
- Noen mennesker kan få deg til å gjøre hva som helst. Du begynner med å si ja til en liten ting, og plutselig har du blitt med på noe du egentlig ikke vil. Vi er utsatt for hverdagsmanipulasjon hver dag. Mer alvorlig er det når noen som står deg nær bygger et usynlig nett rundt deg - og til slutt bestemmer ALT. Med: Grethe Nordhelle og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Blir du manipulert?Blir du manipulert?Noen mennesker kan få deg til å gjøre hva som helst. Du begynner med å si ja til en liten ting, og plutselig har du blitt med på noe du egentlig ikke vil. Vi er utsatt for hverdagsmanipulasjon hver dag. Mer alvorlig er det når noen som står deg nær bygger et usynlig nett rundt deg - og til slutt bestemmer ALT. Med: Grethe Nordhelle og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!20 min
- Det er helt utrolig, men lykkemuskelsen kan trenes. En norsk professor i psykolog forteller her hvordan. Han mener man kan trene den opp i løp av 4 uker - hvis man er ivrig. Med : Espen Røysahm og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!Tren deg glad!Tren deg glad!Det er helt utrolig, men lykkemuskelsen kan trenes. En norsk professor i psykolog forteller her hvordan. Han mener man kan trene den opp i løp av 4 uker - hvis man er ivrig. Med : Espen Røysahm og programleder Kirsti Kraft Ny podkast hver fredag!24 min
- Vennskap kan overraske. Den du trodde ville stille opp gjorde det ikke, mens en du tenkte bare var en bekjent tok kontakt da ting var vanskelig. Hva er en venn? Og hvor mange venner kan man ha? Med: Pål Johan Karlsen og programleder Kirsti Kraft En ny podkast hver fredag!Er vi egentlig venner?Er vi egentlig venner?Vennskap kan overraske. Den du trodde ville stille opp gjorde det ikke, mens en du tenkte bare var en bekjent tok kontakt da ting var vanskelig. Hva er en venn? Og hvor mange venner kan man ha? Med: Pål Johan Karlsen og programleder Kirsti Kraft En ny podkast hver fredag!17 min