- april4 episoder
- Emil har gått sesongens siste skitur, Silje har skadet kneet på vei hjem fra pub, mens Anders har gått fjellskitur med sønnen sin.Hvilke løp skal løpes?Hvilke løp skal løpes?Emil har gått sesongens siste skitur, Silje har skadet kneet på vei hjem fra pub, mens Anders har gått fjellskitur med sønnen sin.42 min
- Kjetil Jansrud og Lars Mæland samarbeidet som utøver og fysisk trener i en gullalder for norsk alpint. Hvordan jobbet duoen og hvorfor lyktes de norske alpinistene?Kjetil Jansrud & Lars Mæland – Lag i individuell idrettKjetil Jansrud & Lars Mæland – Lag i individuell idrettKjetil Jansrud og Lars Mæland samarbeidet som utøver og fysisk trener i en gullalder for norsk alpint. Hvordan jobbet duoen og hvorfor lyktes de norske alpinistene?1 t 14 min
- Emil har løpt mila på under 40! Silje er fortsatt syk. Anders gir tips til hvordan løpeteknikken din kan bli bedre.Bedre løpeteknikkBedre løpeteknikkEmil har løpt mila på under 40! Silje er fortsatt syk. Anders gir tips til hvordan løpeteknikken din kan bli bedre.40 min
- Anders gir Silje og Emil løpeprogram de kan følge frem mot Oslo halvmaraton. Emil har skøytet 100 km på skiene til Petter Northug, mens Silje har satt seg nytt overordnet mål.LøpeprogramLøpeprogramAnders gir Silje og Emil løpeprogram de kan følge frem mot Oslo halvmaraton. Emil har skøytet 100 km på skiene til Petter Northug, mens Silje har satt seg nytt overordnet mål.50 min