- juli 20205 episoder
- Ragnhild Kvarberg løp mesterskap for Norge både før og etter hun ble mor. Et skifte i treningsfilosofi er en viktig suksessfaktor. Etter at hun la opp vant hun Sentrumsløpet som travel trebarnsmor med begrenset tid til å trene. Til daglig jobber hun som fysioterapeut og har blant annet jobbet med det norske friidrettslandslaget. Vi benyttet sjansen til å få noen tips. Kristian har vært i møte med Antidoping Norge og var tilstede da Sondre Nordstad Moen løp 10 km på 28.13 i forrige uke. Jann forsøker å løpe 40 km i fjellet før han fyller 40 år.MammaekspressenMammaekspressenRagnhild Kvarberg løp mesterskap for Norge både før og etter hun ble mor. Et skifte i treningsfilosofi er en viktig suksessfaktor. Etter at hun la opp vant hun Sentrumsløpet som travel trebarnsmor med begrenset tid til å trene. Til daglig jobber hun som fysioterapeut og har blant annet jobbet med det norske friidrettslandslaget. Vi benyttet sjansen til å få noen tips. Kristian har vært i møte med Antidoping Norge og var tilstede da Sondre Nordstad Moen løp 10 km på 28.13 i forrige uke. Jann forsøker å løpe 40 km i fjellet før han fyller 40 år.1 t 20 min
- Vebjørn Rodal er tilbake. Denne gangen forteller han om treningen som ga OL-gull på 800 m i 1996. Selv om Rodal løp kortere enn de fleste av oss, så finnes det ting å lære. Hvorfor har ikke flere tatt etter treningen som ga en suksess ingen andre norske løpere har opplevd? Trente Rodal umenneskelig hardt? Rodal gir klare svar. Kristian og Jann sliter med motivasjonen, men lar seg inspirere av utøvere som legger i vei på galskap prosjekter i sommer.Treningen som ga OL-gullTreningen som ga OL-gullVebjørn Rodal er tilbake. Denne gangen forteller han om treningen som ga OL-gull på 800 m i 1996. Selv om Rodal løp kortere enn de fleste av oss, så finnes det ting å lære. Hvorfor har ikke flere tatt etter treningen som ga en suksess ingen andre norske løpere har opplevd? Trente Rodal umenneskelig hardt? Rodal gir klare svar. Kristian og Jann sliter med motivasjonen, men lar seg inspirere av utøvere som legger i vei på galskap prosjekter i sommer.1 t 14 min
- Yngvild Kaspersen gikk fra ungdomslandslag i fotball til å bli en betalt fjelløper på rekordtid. Hvordan var det mulig? De siste årene har Kaspersen reist verden rundt og levert strålende resultater i de mest prestisjefylte løpene. Vi får innblikk i en løpe verden som er annerledes den flate asfalten kan by på. Kristian har kommet seg opp i 15 minutters sammenhengende løping etter operasjonen. Jann har bedt seg selv med på tre timers langtur i skauen med Therese Johaug.FjelløperenFjelløperenYngvild Kaspersen gikk fra ungdomslandslag i fotball til å bli en betalt fjelløper på rekordtid. Hvordan var det mulig? De siste årene har Kaspersen reist verden rundt og levert strålende resultater i de mest prestisjefylte løpene. Vi får innblikk i en løpe verden som er annerledes den flate asfalten kan by på. Kristian har kommet seg opp i 15 minutters sammenhengende løping etter operasjonen. Jann har bedt seg selv med på tre timers langtur i skauen med Therese Johaug.1 t 17 min
- Etter å ha løpt 31.40 på 10 000 meter på Bislett fikk Therese Johaug mer oppmerksomhet enn etter store seire på vinteren. Vi møtte en åpen Johaug som forteller om løpet på Bislett, detaljert om treningen sin, gjennomføring av økter, sitt forhold til løping, løpeplaner fremover og hvordan hun trente da hun var utestengt og neste mål var langt fram i tid. Her kan mange plukke opp et tips eller to uansett alder og nivå. Kristian har vært på jobb som reporter etter 10000m i Bergen. Vi får høre fra en 17-åring som løp 224 km på 28 timer og vi har snakket med Norges beste utøver i VM i beer mile.Therese JohaugTherese JohaugEtter å ha løpt 31.40 på 10 000 meter på Bislett fikk Therese Johaug mer oppmerksomhet enn etter store seire på vinteren. Vi møtte en åpen Johaug som forteller om løpet på Bislett, detaljert om treningen sin, gjennomføring av økter, sitt forhold til løping, løpeplaner fremover og hvordan hun trente da hun var utestengt og neste mål var langt fram i tid. Her kan mange plukke opp et tips eller to uansett alder og nivå. Kristian har vært på jobb som reporter etter 10000m i Bergen. Vi får høre fra en 17-åring som løp 224 km på 28 timer og vi har snakket med Norges beste utøver i VM i beer mile.1 t 43 min
- Kappgjenger Håvard Haukenes passerer maraton på under 3.10 når han går 50 km. Han konkurrerer på samme underlag og like lenge som en maratonmosjonist når han kjemper om topplasseringer i EM, VM og OL. Det må jo være et glimrende utgangspunkt for læring. Vi ville vite hvordan han trener, disponerer løp og hvordan han tar til seg drikke og næring undervegs. Det ble en interessant samtale. Etter at Kristian og Jann skjelte ut langrennsløpere generelt, og Christoffer Callesen spesielt, for å åpne for hardt i løp, så tar vi opp tråden i denne episoden. Callesen er gjest når vi diskuterer løpsdisponering. Vi får innspill fra Henrik Ingebrigtsen og Sindre Buraas, og gir langrennsløper Karstein Johaug en praktisk oppgave. Triatlet Trude Stormo er på jakt etter halvmaratonpers i rygg på Jann.Kappgangstjernen og løpsdisponeringKappgangstjernen og løpsdisponeringKappgjenger Håvard Haukenes passerer maraton på under 3.10 når han går 50 km. Han konkurrerer på samme underlag og like lenge som en maratonmosjonist når han kjemper om topplasseringer i EM, VM og OL. Det må jo være et glimrende utgangspunkt for læring. Vi ville vite hvordan han trener, disponerer løp og hvordan han tar til seg drikke og næring undervegs. Det ble en interessant samtale. Etter at Kristian og Jann skjelte ut langrennsløpere generelt, og Christoffer Callesen spesielt, for å åpne for hardt i løp, så tar vi opp tråden i denne episoden. Callesen er gjest når vi diskuterer løpsdisponering. Vi får innspill fra Henrik Ingebrigtsen og Sindre Buraas, og gir langrennsløper Karstein Johaug en praktisk oppgave. Triatlet Trude Stormo er på jakt etter halvmaratonpers i rygg på Jann.1 t 40 min