- desember 20204 episoder
- Det er tid for å oppsummere 2020. Vi ringer opp fire av årets gjester og spør hvordan ting gikk. Lars Petter Stormo som valgte helt feil år da han endelig ble proff i en alder av 40 år, Thomas Alsgaard har fått vekket liv i en tidligere treningsidé, ernæringsfysiolog og tidligere toppløper Ingvill Måkestad Bovim har fått litt praktisk læring og Sigrid Jervell Våg forteller om veien fra skade til NM-gull. Kristian og Jann svarer på spørsmål fra lytterne og røper noen av sine topp 3-lister.Det var det året det var så brattDet var det året det var så brattDet er tid for å oppsummere 2020. Vi ringer opp fire av årets gjester og spør hvordan ting gikk. Lars Petter Stormo som valgte helt feil år da han endelig ble proff i en alder av 40 år, Thomas Alsgaard har fått vekket liv i en tidligere treningsidé, ernæringsfysiolog og tidligere toppløper Ingvill Måkestad Bovim har fått litt praktisk læring og Sigrid Jervell Våg forteller om veien fra skade til NM-gull. Kristian og Jann svarer på spørsmål fra lytterne og røper noen av sine topp 3-lister.1 t 39 min
- Olympiatoppens intensitetsskala har blitt revidert. Hva er nytt? Thomas Losnegard, fagansvarlig for utholdenhet gir oss svar. Vi snakker oss gjennom sonene og hvordan han mener skalaen bør brukes. I tillegg tar vi en diskusjon om disponering av konkurranser. Hvilke anbefalinger har fagmannen? Kristian og Jann har fokus på rolig løping. Hvordan styrer toppløperne rolig trening. 4 av Norges beste løpere kommer med sine innspill.Olympiatoppens intensitetsskalaOlympiatoppens intensitetsskala Olympiatoppens intensitetsskala har blitt revidert. Hva er nytt? Thomas Losnegard, fagansvarlig for utholdenhet gir oss svar. Vi snakker oss gjennom sonene og hvordan han mener skalaen bør brukes. I tillegg tar vi en diskusjon om disponering av konkurranser. Hvilke anbefalinger har fagmannen? Kristian og Jann har fokus på rolig løping. Hvordan styrer toppløperne rolig trening. 4 av Norges beste løpere kommer med sine innspill.1 t 28 min
- Svaksynte Eline Øidvin oppdaget løpegleden sent men godt. Etter å ha blitt utfordret til å løpe en distanse under Oslo Maraton ble hun hektet. Nå er løpingen en sentral del av livet og gir henne utrolig mye glede. Eline forteller om løpsopplevelser, utfordringer og hva løpingen har gitt henne. Skoekspert Henrik Nordtug kommer innom for å diskutere en ny skoregel og hvordan vi bør sko oss på glatt vinterføre. Kristian og Jann diskuterer ny verdensrekord på halvmaraton og en økt de snappet opp på Team Ingebrigtsen.Svaksynt løpelykke og vinterskoSvaksynt løpelykke og vintersko Svaksynte Eline Øidvin oppdaget løpegleden sent men godt. Etter å ha blitt utfordret til å løpe en distanse under Oslo Maraton ble hun hektet. Nå er løpingen en sentral del av livet og gir henne utrolig mye glede. Eline forteller om løpsopplevelser, utfordringer og hva løpingen har gitt henne. Skoekspert Henrik Nordtug kommer innom for å diskutere en ny skoregel og hvordan vi bør sko oss på glatt vinterføre. Kristian og Jann diskuterer ny verdensrekord på halvmaraton og en økt de snappet opp på Team Ingebrigtsen.1 t 29 min
- Sebastian Conrad Håkansson løp rett fra Kilian Jornet da han gikk for verdensrekorden på 24-timer forrige helg. Men det ble aldri lenger enn 303 km på et døgn på den tidligere vinneren av Oslo trippelen, men han løp bedre en de norske bestenoteringene på 12-timer og 100-miles. Hør hvordan han opplevde å løpe rundt og rundt på en bane i timesvis, hvordan han kunne løpe sin første maraton på 2.50 nesten uten spesifikk løpetrening, om da han løp 2.26 på maraton for seg selv 17.mai, hvordan han trener til vanlig og noe av all den andre galskapen han har funnet på. I tillegg kommer den ferske verdenscupvinneren i kombinert Jens Lurås Oftebro innom for å fortelle om et løpeprosjekt som holdt på å sette halve kombinertlaget ut av spill.VerdensrekordforsøketVerdensrekordforsøket Sebastian Conrad Håkansson løp rett fra Kilian Jornet da han gikk for verdensrekorden på 24-timer forrige helg. Men det ble aldri lenger enn 303 km på et døgn på den tidligere vinneren av Oslo trippelen, men han løp bedre en de norske bestenoteringene på 12-timer og 100-miles. Hør hvordan han opplevde å løpe rundt og rundt på en bane i timesvis, hvordan han kunne løpe sin første maraton på 2.50 nesten uten spesifikk løpetrening, om da han løp 2.26 på maraton for seg selv 17.mai, hvordan han trener til vanlig og noe av all den andre galskapen han har funnet på. I tillegg kommer den ferske verdenscupvinneren i kombinert Jens Lurås Oftebro innom for å fortelle om et løpeprosjekt som holdt på å sette halve kombinertlaget ut av spill.1 t 23 min