- september 20214 episoder
- Kristoffer Ingebrigtsen er blitt en nesten like ivrig løper som sine kjente yngre brødre. Selv med et hus under oppussing, to små barn og full jobb har han klart å endre livsstil. Med Henrik Ingebrigtsen som trener har han fått enorm fremgang i 2021 og løper nå halvmaraton på 1.20. Her får du innføringen i Ingebrigtsen-trening i mosjonistversjon. Kathrine Vandraas har blitt et halvt minutt raskere på kilometeren i år takket være mer strukturert trening. Denne helgen løper hun sin første maraton. Hør hennes løpehistorie og tipsene hun får av Jann før maratondebuten. Vi byr på et intervju med Stewart McSweyn og diskuterer Oslo Maraton, København halvmaraton, Kristians nye trenerrolle og mye mer.Mosjonister i fremgangMosjonister i fremgang Kristoffer Ingebrigtsen er blitt en nesten like ivrig løper som sine kjente yngre brødre. Selv med et hus under oppussing, to små barn og full jobb har han klart å endre livsstil. Med Henrik Ingebrigtsen som trener har han fått enorm fremgang i 2021 og løper nå halvmaraton på 1.20. Her får du innføringen i Ingebrigtsen-trening i mosjonistversjon. Kathrine Vandraas har blitt et halvt minutt raskere på kilometeren i år takket være mer strukturert trening. Denne helgen løper hun sin første maraton. Hør hennes løpehistorie og tipsene hun får av Jann før maratondebuten. Vi byr på et intervju med Stewart McSweyn og diskuterer Oslo Maraton, København halvmaraton, Kristians nye trenerrolle og mye mer.2 t 20 min
- I helgen gjorde tobarnsmor Trine Mjåland comeback i NM med stor suksess. Vi fant ut hva som ligger bak comebacket. I 2016 løp Mjåland semifinale i EM fem måneder etter fødsel. Vannet gikk på tredemøllen, hun løp fem dager etter fødsel, var med i NM to måneder etter sønnen kom til verden. Hvordan var det mulig, og hadde hun det litt for travelt? Vi har snakket med de olympiske mesterne Jakob Ingebrigtsen og Karsten Warholm om hvem av dem som er best på 800 m, Jakobs OL-oppladning og Karstens utholdenhetstrening. Og hvordan gikk det egentlig med Kristian i NM?NM-helter, trening og graviditetNM-helter, trening og graviditet I helgen gjorde tobarnsmor Trine Mjåland comeback i NM med stor suksess. Vi fant ut hva som ligger bak comebacket. I 2016 løp Mjåland semifinale i EM fem måneder etter fødsel. Vannet gikk på tredemøllen, hun løp fem dager etter fødsel, var med i NM to måneder etter sønnen kom til verden. Hvordan var det mulig, og hadde hun det litt for travelt? Vi har snakket med de olympiske mesterne Jakob Ingebrigtsen og Karsten Warholm om hvem av dem som er best på 800 m, Jakobs OL-oppladning og Karstens utholdenhetstrening. Og hvordan gikk det egentlig med Kristian i NM?2 t
- Bak våre største løpestjerner er det mange som har vist fremgang i år. Langt framme i dine rekka finner vi Ferdinand Kvan Edman som etter årevis med tøff satsing endelig har slått legendariske klubbrekorder. Hvorfor har det løsnet nå? Hvordan trente han under den amerikanske helten Johnny Gray, når alt skar seg? Og hvordan trener han nå? Jann og Kristian diskuterer rekorder, Birken, Diamond League, NM-forberedelser og ultra. Karoline Bjerkeli Grøvdal og Anne Margrethe Hausken Nordberg blir intervjuet om siste ukes prestasjoner.Ferdinand Kvan EdmanFerdinand Kvan Edman Bak våre største løpestjerner er det mange som har vist fremgang i år. Langt framme i dine rekka finner vi Ferdinand Kvan Edman som etter årevis med tøff satsing endelig har slått legendariske klubbrekorder. Hvorfor har det løsnet nå? Hvordan trente han under den amerikanske helten Johnny Gray, når alt skar seg? Og hvordan trener han nå? Jann og Kristian diskuterer rekorder, Birken, Diamond League, NM-forberedelser og ultra. Karoline Bjerkeli Grøvdal og Anne Margrethe Hausken Nordberg blir intervjuet om siste ukes prestasjoner.2 t 5 min
- Stian Angermund har gått fra å være en middels skiskytter, som fikk juling av Emil Hegle Svendsen, til å bli en av verdens beste fjelløpere. I år er han i sitt livs form og vinner gang på gang. Vi får forklaringen på hans fremganger, et innblikk i hvordan han trener og gode treningsråd for de som vil bli bedre i terrenget. Kristian løper 10 000-meter på Bislett i et forsøk på å kvalifisere seg til NM. Jann følger løpet fra tribunen sammen med Sondre Nordstad Moen. I tillegg diskuterer vi et par nye verdensrekorder, motbakke-NM, Sentrumsløpet, Blummenfelts innsats på halvmaraton i Bergen og familien Ingebrigtsens nye familierekord på halvmaraton.Norges fjellkongeNorges fjellkonge Stian Angermund har gått fra å være en middels skiskytter, som fikk juling av Emil Hegle Svendsen, til å bli en av verdens beste fjelløpere. I år er han i sitt livs form og vinner gang på gang. Vi får forklaringen på hans fremganger, et innblikk i hvordan han trener og gode treningsråd for de som vil bli bedre i terrenget. Kristian løper 10 000-meter på Bislett i et forsøk på å kvalifisere seg til NM. Jann følger løpet fra tribunen sammen med Sondre Nordstad Moen. I tillegg diskuterer vi et par nye verdensrekorder, motbakke-NM, Sentrumsløpet, Blummenfelts innsats på halvmaraton i Bergen og familien Ingebrigtsens nye familierekord på halvmaraton.1 t 57 min