- Kategori:
- Sport
- Format:
- Podkast
- Lengde:
- 1 t 5 min
- Dato:
- 6. november 2020
Andre har også hørt
- november 20204 episoder
- Med den utrolige tiden 30.32 tok Susanne Wigene EM-sølv på 10 000 meter under EM i 2006. Karrieren skjøt fart da hun begynte å trene under Knut Kvalheim. Vi får svaret på hvordan hun trente i denne perioden, hvorfor suksessen ikke fortsatte, historien bak nesten-comebacket noen år senere og mye mer. Kristian er høyt oppe etter en stor idrettshelg i nord, og Jann forklarer reglene til sin faste løpejulekalender.Susanne WigeneSusanne WigeneMed den utrolige tiden 30.32 tok Susanne Wigene EM-sølv på 10 000 meter under EM i 2006. Karrieren skjøt fart da hun begynte å trene under Knut Kvalheim. Vi får svaret på hvordan hun trente i denne perioden, hvorfor suksessen ikke fortsatte, historien bak nesten-comebacket noen år senere og mye mer. Kristian er høyt oppe etter en stor idrettshelg i nord, og Jann forklarer reglene til sin faste løpejulekalender.1 t 24 min
- Brødrene Ingebrigtsen er på høydesamling. Filip Ingebrigtsen forteller hvordan den strenge hverdagen er på campen i disse dager. VM-medaljøren forklarer hvorfor gjennombruddet kom i 2016 og hvor nære han var å legge opp. Og så snakker vi selvsagt om trening. Hva mener Filip er den viktigste delen av deres treningsfilosofi? Og hvilke tips har han til mosjonister som trener mye mindre enn han selv? Kristian og Jann diskuterer hvor viktig sesongpause er og får innspill fra Hedda Hynne, Karoline Bjerkeli Grøvdal, Tom Erling Kårbø og Sondre Nordstad Moen.Filip IngebrigtsenFilip IngebrigtsenBrødrene Ingebrigtsen er på høydesamling. Filip Ingebrigtsen forteller hvordan den strenge hverdagen er på campen i disse dager. VM-medaljøren forklarer hvorfor gjennombruddet kom i 2016 og hvor nære han var å legge opp. Og så snakker vi selvsagt om trening. Hva mener Filip er den viktigste delen av deres treningsfilosofi? Og hvilke tips har han til mosjonister som trener mye mindre enn han selv? Kristian og Jann diskuterer hvor viktig sesongpause er og får innspill fra Hedda Hynne, Karoline Bjerkeli Grøvdal, Tom Erling Kårbø og Sondre Nordstad Moen.1 t 16 min
- Thomas Fremo er småbarnsfar, sjonglerer to jobber, trener halvparten av eliteløperne og løper 10 km på 29.17. Hvordan er det mulig? Den tidligere langrennsløperen forteller om sin effektive trening og hva han legger vekt på. Med et snitt på 70-80 km løping i uka gjør han garantert mye smart. Kristian og Jann diskuterer smått og stort i løpeverden, blant annet en meget positiv undersøkelse på lite covid 19-smitte under løpskonkurranser i Japan.Mesteren av effektiv treningMesteren av effektiv treningThomas Fremo er småbarnsfar, sjonglerer to jobber, trener halvparten av eliteløperne og løper 10 km på 29.17. Hvordan er det mulig? Den tidligere langrennsløperen forteller om sin effektive trening og hva han legger vekt på. Med et snitt på 70-80 km løping i uka gjør han garantert mye smart. Kristian og Jann diskuterer smått og stort i løpeverden, blant annet en meget positiv undersøkelse på lite covid 19-smitte under løpskonkurranser i Japan.1 t 22 min
- Vienna Søyland Dahle var fotballspiller på treningsleir i varmere strøk da treneren satte opp en 3000m-test. Det skulle endre hennes idrettsfremtid. Noen år senere var hun norsk mester på 10 000m. I år vant hun samme distanse og halvmaraton-NM etter heftige spurtoppgjør. I perioder trente hun ekstremt mye styrke, ved siden av løping og fotball, og levde et veldig travelt liv med lite søvn. Men fremgangen fortsatte. Hør den uvanlige historien bak Dahle løpesuksess.FotballspillerenFotballspillerenVienna Søyland Dahle var fotballspiller på treningsleir i varmere strøk da treneren satte opp en 3000m-test. Det skulle endre hennes idrettsfremtid. Noen år senere var hun norsk mester på 10 000m. I år vant hun samme distanse og halvmaraton-NM etter heftige spurtoppgjør. I perioder trente hun ekstremt mye styrke, ved siden av løping og fotball, og levde et veldig travelt liv med lite søvn. Men fremgangen fortsatte. Hør den uvanlige historien bak Dahle løpesuksess.1 t 5 min