I det lange løp
Treningen til verdens beste skiløpere
Treningen til verdens beste skiløpere
Treningen til verdens beste skiløpere
Hør episoden1 t 40 min
- Kategori:
- Sport
- Format:
- Podkast
- Lengde:
- 1 t 40 min
- Dato:
- 1. januar 2021
Andre har også hørt
- januar 20215 episoder
- Eli Anne Dvergsdal startet å løpe som satsende fotballspiller. Resultatene var så gode at hun skiftet idrett. Det første året etter hun la opp som toppspiller tok hun EM-sølv i motbakke. Hvordan var det mulig? I dag er hun en av Norges desidert beste fjelløpere og klar for å jakte flere internasjonale seire i fjellene og sette gode tider på bane og vei. Kristian og Jann svarer på lytterspørsmål og diskuterer Jim Walmsley, som var 11 sekunder unna verdensrekorden på 100 km.Fra fotball til fjell.Fra fotball til fjell. Eli Anne Dvergsdal startet å løpe som satsende fotballspiller. Resultatene var så gode at hun skiftet idrett. Det første året etter hun la opp som toppspiller tok hun EM-sølv i motbakke. Hvordan var det mulig? I dag er hun en av Norges desidert beste fjelløpere og klar for å jakte flere internasjonale seire i fjellene og sette gode tider på bane og vei. Kristian og Jann svarer på lytterspørsmål og diskuterer Jim Walmsley, som var 11 sekunder unna verdensrekorden på 100 km.1 t 39 min
- Hvis du synes det er tungt å komme deg ut på mørke og kalde dager i januar kan du trøste deg med at løperne på Svalbard har det verre. Ruben og Kjetil trener mot New York Marathon i Longyearbyen, en by hvor sola ikke dukker opp igjen før 8.mars. På langturer er det hodelykt og pistol i sekken som gjelder. Heldigvis har de ikke møtt på isbjørn på løpeturene. Ennå.. Kristian og Jann svarer på lytterspørsmål og diskuterer fysisk aktivitet i kaldt vintervær.SvalbardSvalbardHvis du synes det er tungt å komme deg ut på mørke og kalde dager i januar kan du trøste deg med at løperne på Svalbard har det verre. Ruben og Kjetil trener mot New York Marathon i Longyearbyen, en by hvor sola ikke dukker opp igjen før 8.mars. På langturer er det hodelykt og pistol i sekken som gjelder. Heldigvis har de ikke møtt på isbjørn på løpeturene. Ennå.. Kristian og Jann svarer på lytterspørsmål og diskuterer fysisk aktivitet i kaldt vintervær.1 t 3 min
- 75 år gammel satte Vera Nystad verdensrekord i sin klasse med 3.52.19 på maraton. Vi får svaret på hvorfor hun startet å løpe midt i livet, hvordan hun trener, hva hun synes om karbonsko og hva hun tenker om fremtiden. Nystad har løpt over 170 maraton og forteller om fantastiske opplevelser ved foten av Mount Everest, i Sahara og på den kinesiske mur. Kristian trener bedre enn på 9 måneder og er på hugget når japansk løping, Sundby mot verden, Mørketidsløpet og lytterspørsmål diskuteres med Jann.Verdensrekordholder Vera NystadVerdensrekordholder Vera Nystad 75 år gammel satte Vera Nystad verdensrekord i sin klasse med 3.52.19 på maraton. Vi får svaret på hvorfor hun startet å løpe midt i livet, hvordan hun trener, hva hun synes om karbonsko og hva hun tenker om fremtiden. Nystad har løpt over 170 maraton og forteller om fantastiske opplevelser ved foten av Mount Everest, i Sahara og på den kinesiske mur. Kristian trener bedre enn på 9 måneder og er på hugget når japansk løping, Sundby mot verden, Mørketidsløpet og lytterspørsmål diskuteres med Jann.1 t 12 min
- Sindre Buraas er tilbake for å snakke om hvordan han mener det bør trenes når det er lenge til neste konkurranse. Hvordan er periodiseringen i den grunntreningsfasen vi går inn i? Vi har et intervju med Vera Nystad på 75 år som akkurat satte verdensrekord med 3.52 på maraton. Jann får svar på hvorfor Kristian ikke legger ut noe på Strava lenger.GrunntreningGrunntrening Sindre Buraas er tilbake for å snakke om hvordan han mener det bør trenes når det er lenge til neste konkurranse. Hvordan er periodiseringen i den grunntreningsfasen vi går inn i? Vi har et intervju med Vera Nystad på 75 år som akkurat satte verdensrekord med 3.52 på maraton. Jann får svar på hvorfor Kristian ikke legger ut noe på Strava lenger.1 t 11 min
- Landslagstrener for de norske langrennsherrene, Eirik Myhr Nossum, forteller om treningen til sine verdensmestere. Hvor mye og hvor hardt trener de egentlig? Hvilket forhold har de til rolig trening? Og hva er likhetene og ulikhetene sammenliknet med treningen til gode løpere? Vi byr på en interessant treningsprat. Kristian og Jann fortsetter å svare på lytterspørsmål og røper sine mål for 2021.Treningen til verdens beste skiløpereTreningen til verdens beste skiløpereLandslagstrener for de norske langrennsherrene, Eirik Myhr Nossum, forteller om treningen til sine verdensmestere. Hvor mye og hvor hardt trener de egentlig? Hvilket forhold har de til rolig trening? Og hva er likhetene og ulikhetene sammenliknet med treningen til gode løpere? Vi byr på en interessant treningsprat. Kristian og Jann fortsetter å svare på lytterspørsmål og røper sine mål for 2021.1 t 40 min