I det lange løp
VM - Fra Waitz til Ingebrigtsen
VM - Fra Waitz til Ingebrigtsen
VM - Fra Waitz til Ingebrigtsen
Hør episoden2 t 45 min
- Kategori:
- Sport
- Format:
- Podkast
- Lengde:
- 2 t 45 min
- Dato:
- 18. august 2023
Andre har også hørt
- august 20234 episoder
- Vi snakker med professor Bent Rønnestad om å starte intervalldragene hardere enn man avslutter, bolklegging av hardøkter og innlagte spurter på rolige langturer. Forskning og praksis på øverste nivå i sykkel gir positive svar på dette. Er det noe for løpere også? Kristian er storfornøyd med hvordan han trener om dagen, mens Jann prøver å holde kroppen i gang i VM-byen Budapest. På løpetur traff han Bernard Lagat og fikk et løpende intervju med legenden som er den eneste som har vunnet 1500m og 5000 m i samme VM. Mesterskapets første dager er selvfølgelig oppe til diskusjon sammen med to lytterspørsmål. Og ukas økt ble gjennomført som siste hardøkt av en VM-løper langs Donau.Nye tankerNye tankerVi snakker med professor Bent Rønnestad om å starte intervalldragene hardere enn man avslutter, bolklegging av hardøkter og innlagte spurter på rolige langturer. Forskning og praksis på øverste nivå i sykkel gir positive svar på dette. Er det noe for løpere også? Kristian er storfornøyd med hvordan han trener om dagen, mens Jann prøver å holde kroppen i gang i VM-byen Budapest. På løpetur traff han Bernard Lagat og fikk et løpende intervju med legenden som er den eneste som har vunnet 1500m og 5000 m i samme VM. Mesterskapets første dager er selvfølgelig oppe til diskusjon sammen med to lytterspørsmål. Og ukas økt ble gjennomført som siste hardøkt av en VM-løper langs Donau.1 t 55 min
- Et tilbakeblikk på VM-historiens høydepunkter i løpsøvelser, og forventninger til årets VM i friidrett hvor Norge stiller med en sterk tropp.VM - Fra Waitz til IngebrigtsenVM - Fra Waitz til IngebrigtsenEt tilbakeblikk på VM-historiens høydepunkter i løpsøvelser, og forventninger til årets VM i friidrett hvor Norge stiller med en sterk tropp.2 t 45 min
- OL-vinner Vebjørn Rodal gir tips rundt løpeteknikk. Toppløpere som Henrik og Filip Ingebrigtsen deler sine tanker om viktigheten av god teknikk.LøpeteknikkLøpeteknikkOL-vinner Vebjørn Rodal gir tips rundt løpeteknikk. Toppløpere som Henrik og Filip Ingebrigtsen deler sine tanker om viktigheten av god teknikk.2 t 15 min
- Med skyhøyt o2-opptak og en eventyrlig evne til å presse seg selv, ble Bjørn Dæhlie en av historiens beste langrennsløpere. Vi har møtt ham for å finne ut av hvordan han egentlig trente. Hvor ofte tok han i alt han hadde? Og brukte han i det hele tatt begrepet terskel? Og hvilke mentale teknikker brukte han for å orke de hardeste øktene? Dæhlie gir oss sine svar. Jacob Boutera er med i toppidrettshjørnet og forteller om treningshverdagen i løpeeldoradoet St. Moritz. Kristian har testet en velkjent langturrunde i Oslo, mens Jann holder det gående i Spania.Hvordan fikk du 96 i oksygenopptak, Bjørn Dæhlie?Hvordan fikk du 96 i oksygenopptak, Bjørn Dæhlie?Med skyhøyt o2-opptak og en eventyrlig evne til å presse seg selv, ble Bjørn Dæhlie en av historiens beste langrennsløpere. Vi har møtt ham for å finne ut av hvordan han egentlig trente. Hvor ofte tok han i alt han hadde? Og brukte han i det hele tatt begrepet terskel? Og hvilke mentale teknikker brukte han for å orke de hardeste øktene? Dæhlie gir oss sine svar. Jacob Boutera er med i toppidrettshjørnet og forteller om treningshverdagen i løpeeldoradoet St. Moritz. Kristian har testet en velkjent langturrunde i Oslo, mens Jann holder det gående i Spania.2 t 31 min